MSM 효능 식이유황, 관절건강 지킴이!

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관절과 연골의 필수 구성 성분, 통증 억제와 항염증 작용에 도움 돼 우리 몸에서 ‘연골’은 충격을 흡수하는 완충작용을 할 뿐만 아니라 관절의 움직임을 부드럽게 하는 역할도 하는데, 이때 MSM이 필수 구성성분으로 관절 영양에 꼭 필요하다. MSM의 주요 효능의 첫 번째로는 통증 억제 효과가 있는데, 신경섬유를 통한 통증 자극 전달을 차단해 뇌의 통증 반응을 일시적으로 막는 역할을 한다. 두 번째 효능으로는 항염증 작용이 있다. MSM은 염증을 매개하는 인자를 억제함으로써 우리 몸에서 항염증 작용을 한다. 유수빈 약사는 “연구를 통해 12주 동안 MSM을 섭취했을 때 관절의 통증과 불편함, 뻣뻣함이 모두 개선된 것이 확인되었고 이를 통해 삶의 질까지 향상됨을 알 수 있다”라고 설명하며, “보통 MSM을 권할 때 우선 3개월을 꼭 먹어보라고 이야기한다. 즉각적으로 효과를 볼 수 있는 소염진통제는 아니다 보니 불편함이 바로 개선되지는 않지만, 앞선 연구처럼 3개월 정도 꾸준히 복용했을 때 효과를 볼 수 있기 때문이다”라고 덧붙였다.

이 밖에도 MSM 효능은 우리 몸에서 항산화 작용하는 글루타치온의 생합성을 도와주며, 세포의 투과성을 높여 독소와 노폐물 배출을 돕기도 한다. 또한 신경 세포의 손상도 방지하며 체세포 조직의 복구 치료에도 효과가 있다. 특히 황은 체내에서 합성할 수 없는데, 그러므로 더더욱 따로 챙겨 먹는 것이 좋다 최근 면역기능 강화에 대한 관심이 높아지면서 비타민C를 주목하는 분들이 많으실텐데요. 세계적인 영양학자인 칼 파이퍼 박사는 “20세기는 비타민의 시대였다면 21세기는 식이유황(MSM)의 시대”라고 말한 바 있습니다. 식이유황은 말그대로 먹을 수 있는 유황을 말합니다. 관절에 좋은 성분으로 잘 알려져 있는 MSM(Methyl-sulfonyl-methane)이 바로 식이유황이지요.

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이 성분은 칼슘과 인 다음으로 인체에서 가장 풍부하게 발견되는 미네랄로, 관절건강 이외에도 면역체계와 관련된 다양한 기능을 수행합니다. 1. 면역기능 강화 면역기능을 강화해주는 성분, 요즘 많은 분들의 초미의 관심사일 것이라고 생각합니다. 면역기능체계에 대한 MSM의 강화 효과는 지속적인 연구를 통해 증명되었고, 이제는 MSM의 면역체계 강화 기전에 대한 연구들이 진행되고 있습니다. 2017년 Nutrients에서는 MSM에 관한 기존 논문들을 종합적으로 검토한 메타연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 MSM 효능 주요 메커니즘으로 면역기능 강화를 소개하고 있습니다. MSM 21세기는 '이것'의 시대입니다 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다. MSM 효능 1. 면역기능 강화 2. 항염증 3. 항산화 안녕하세요, 논문 읽어주는 약사입니다. 최근 면역기능 강화에 대한 관심이 높아지면서 비타민C를 주목하는 분들이 많으실텐데요. 세계적인 영양학자인 칼 파이퍼 박사는 “20세기는 비타민의 시대였다면 21세기는 식이유황(MSM)의 시대”라고 말한 바 있습니다. 식이유황은 말그대로 먹을 수 있는 유황을 말합니다

관절에 좋은 성분으로 잘 알려져 있는 MSM(Methyl-sulfonyl-methane)이 바로 식이유황이지요. 이 성분은 칼슘과 인 다음으로 인체에서 가장 풍부하게 발견되는 미네랄로, 관절건강 이외에도 면역체계와 관련된 다양한 기능을 수행합니다. 1. 면역기능 강화 면역기능을 강화해주는 성분, 요즘 많은 분들의 초미의 관심사일 것이라고 생각합니다. 면역기능체계에 대한 MSM의 강화 효과는 지속적인 연구를 통해 증명되었고, 이제는 MSM의 면역체계 강화 기전에 대한 연구들이 진행되고 있습니다. 2017년 Nutrients에서는 MSM에 관한 기존 논문들을 종합적으로 검토한 메타연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 MSM의 주요 메커니즘으로 면역기능 강화를 소개하고 있습니다. "MSM을 포함한 황 함유 화합물은 면역 반응을 지지하는 데 중요한 역할을 수행한다. (중략) MSM은 산화 스트레스와 염증 사이에 개입함으로서 면역 반응을 조절한다” 참고 논문 : Matthew Butawan, Rodney L. Benjamin, Richard J. Bloomer, (2017), "Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement", Nutrients, 9(3), 290 2. 항염증 MSM의 약제학적 용도에 대한 특허를 등록한 생화학자 로버트 허슬러는 MSM 효능 아스피린 및 다른 약제의 섭취에 의해 생성된 알레르기 반응의 개선에 효과적이며, 아스피린 등의 약제 섭취에 따른 위장 장애를 예방하는 데 유용하다고 보고한 바 있습니다. 2017년, Eur J Pharmacol에는 로버트 허슬러의 주장을 뒷받침하는 논문이 발표되었는데요, 이 논문은 위 점막 손상에 대한 MSM의 보호 기전을 밝히고 있습니다. MSM 21세기는 '이것'의 시대입니다 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다. MSM 효능 1. 면역기능 강화 2. 항염증 3. 항산화 안녕하세요, 논문 읽어주는 약사입니다. 최근 면역기능 강화에 대한 관심이 높아지면서 비타민C를 주목하는 분들이 많으실텐데요. 세계적인 영양학자인 칼 파이퍼 박사는 “20세기는 비타민의 시대였다면 21세기는 식이유황(MSM)의 시대”라고 말한 바 있습니다. 식이유황은 말그대로 먹을 수 있는 유황을 말합니다. 관절에 좋은 성분으로 잘 알려져 있는 MSM(Methyl-sulfonyl-methane)이 바로 식이유황이지요. 이 성분은 칼슘과 인 다음으로 인체에서 가장 풍부하게 발견되는 미네랄로, 관절건강 이외에도 면역체계와 관련된 다양한 기능을 수행합니다. 1. 면역기능 강화 면역기능을 강화해주는 성분, 요즘 많은 분들의 초미의 관심사일 것이라고 생각합니다.

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면역기능체계에 대한 MSM 효능 효과는 지속적인 연구를 통해 증명되었고, 이제는 MSM의 면역체계 강화 기전에 대한 연구들이 진행되고 있습니다. 2017년 Nutrients에서는 MSM에 관한 기존 논문들을 종합적으로 검토한 메타연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 MSM의 주요 메커니즘으로 면역기능 강화를 소개하고 있습니다. "MSM을 포함한 황 함유 화합물은 면역 반응을 지지하는 데 중요한 역할을 수행한다. (중략) MSM은 산화 스트레스와 염증 사이에 개입함으로서 면역 반응을 조절한다” 참고 논문 : Matthew Butawan, Rodney L. Benjamin, Richard J. Bloomer, (2017), "Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement", Nutrients, 9(3), 290 2. 항염증 MSM의 약제학적 용도에 대한 특허를 등록한 생화학자 로버트 허슬러는 MSM 효능 아스피린 및 다른 약제의 섭취에 의해 생성된 알레르기 반응의 개선에 효과적이며, 아스피린 등의 약제 섭취에 따른 위장 장애를 예방하는 데 유용하다고 보고한 바 있습니다.

2017년, Eur J Pharmacol에는 로버트 허슬러의 주장을 뒷받침하는 논문이 발표되었는데요, 이 논문은 위 점막 손상에 대한 MSM의 보호 기전을 밝히고 있습니다. "이러한 데이터는 MSM이 산화 스트레스 및 염증의 억제를 통해 에탄올/HCI- 유도 위 점막 손상의 심각성을 감소시킬 수 있음을 시사한다." 참고 논문 : Amirshahrokhi K, Khalili AR. (2017), Methylsulfonylmethane is effective against gastric mucosal injury., Eur J Pharmacol. 811, 240-248 3. 항산화 앞에서 소개해드린 연구에서 밝히고 있는 것과 같이, MSM의 항염증 기전은 산화 스트레스의 억제와 관련되어 있습니다.

이에 따라 MSM의 산화 스트레스 억제 및 항산화 효과 역시 연구자들의 관심을 지속적으로 받고 있으며, 관련된 연구보고들이 축적되고 있습니다. Iranian Journal of Pharmaceutical Research에서는 2013년에 산화스트레스 개선에 대한 MSM 효능 효과를 평가한 논문을 발표했습니다.